co jest

po pierwsze odblok to nie jest coś co się bierze, tylko przeprowadza biorąc odpowiednie środki po drugie cykle rozpisuje się na mg a nie ml czy sztuki tabletek teraz odbloku już bym nie robił Zmieniony przez - Aras84 w dniu 2009-11-20 16:29:37

Cały, cały plan! żeby zobaczyć, czy ćwiczysz splitem, FBW, jaki jest układ ćwiczeń itp. Ale myślę że na pierwszy rzut oka trzymasz się zbyt dużej liczby powtórzeń. Ok, one gwarantują Ci 'pompę', ale to nie przekłada się na wzrost suchej masy mięśniowej. Ciągła progresja ciężarów + odpowiednia dieta + regeneracja = wzrost. Co do samych ćwiczeń - [...]

a klata i barki może być, ja robie tylko 2 ćwiczenia na barki ponieważ trening jest co 5 dni i często pracują przy klacie też, więc trening niepowinien byc mordownią. A plecy i nogi to rzeczywiście może być ciężko.

a co to jest sens ćwiczenia treningu brzucha? %)

a co byście mi polecili na 1 cyklona oprucz mety jakos mi sie ona nie widzi. a dietki jako tako nie trzymam bo przy moich zajęciach to jest nie mozliwe ale mysle ze odzywiam sie zdrowo cel cyklu to zdobycie masy zjadam duzo makaronów,ryzy ,rybek,uzywam równiez wielu odzywek chciałbym ale cyklik wyszedł jak najzdrowiej.dane są w profilu.pozdro all.

Chłopaki mam pytanko mam B-12 (tabletki) z tego co wiem to jest środek diety wegetariańskiej i do czego zmierzam jeżeli będę stosował te tabletki i jadł przy tym artykuły spożywcze tzn mięso itp to czy nie będzie żadnych przeciw skazań ??

nie pamiętam dokładnie za jaką wypowiedź dałem bana bo dziennie tego jest mnóstwo w galerii. Wieczorem będę miał więcej czasu i dokładnie sprawdzę co i jak. Odpiszę.

[...] i pyta się to jeśli nie znasz odpowiedzi na pytanie lepiej nic nie pisać. A i jeszcze jedno. Wcale nie musisz zakładać tematów aby otrzymać bana. Za wypowiedź również. To jest poważne forum. Kolega Panalbin słusznie zauważył, że ban należy się za targowisko czyli wybór należy do ciebie czy wybierasz 7dni jak obecnie czy 30dni od Panalbina? [...]

koń jest księdzem syna nie bedzie miał a przynajmniej nie powinien W sumie mozna krótkie bany zamieniać na posty w szybkich pytaniach ale raczej na prośbę delikwenta, bo kto by tego pilnował, powiadamiał itd Przestań juz młody filozofować i nie leź modom w oczy bo szybko się stałego bana doigrasz. Na marginesie nigdy nie rozumiałem terminu [...]

ja od kilku miesiecy nie mialem motywacji a teraz jak nie mam co zrobic ze swoim zyciem po tym jak mnie Panna rzucila stwierdzilem iz jak sie wezme za siebie na silowni i to porzadnie to zapomne o tym wszystkim.. jak narazie jakos to idzie i motywacja jest

mi chodzi o posilek potreningowy a nie o carbo po treningu a wiesz co to jest glukoza?? i wiesz po jakim czasie po treningu trzeba podac WW?? i zastanow sie ile czasu sie wchlania z jedzenia (a i wypelnij profil)

"a wiesz co to jest glukoza?? " rozyebałeś mnie

No dobra ale kazdy wie co to jest glukoza itp.Nie musisz tego tlumaczyc...

elf odpowiedz sobie logicznie skoro 1 tab nie pomaga to sie zwiększa dawce chyba co nie , ale na retencje wody to jest nolva lub provi a najlepiej arimidex (choć osobiście nie testowałem) kumpel od 15 lat jedzie na koksach every year / every day i o żadnym odblokowywaczu nie słyszał ani antyestrogenie , niby nolva zwiększa poziom estrogenów [...]

blasku2 cykl wyglada tak: deca 200mg e6d 1-9 prolka 100mg e3d 1-9 oma 250mg e4d 9-18 Odblok clomid HCG A co do retencji to spoko nie jest aż taka duza zeby mi w czyms przeszkadzala. Poradze sobie z nią jakos

dziękuję bardzo za rady.jestem z małego miasteczka i co najlepsze niema żadnych sekcji czy klubu gdzie można poćwiczyć parter.jest kilka ze stójka.zamierzam sam prowadzić sekcje.

[...] zrobić instruktora sportu najpierw część ogólną 2 jak masz część ogólną to robisz specjalistyczną np judo 3 z małymi dziećmi jak chcesz prowadzić zajęcia to jeszcze jeden papierek musisz mieć z tego co pamiętam To nie jest tak że sobie ćwiczysz i z niczego nagle zajęcia będziesz prowadzić. Zmieniony przez - 4rScorpion w dniu 2009-12-30 22:58:27

1kosior - instruktor rekreacji o specjalności samoobrona powinien wystarczyć. Jedno jest pewne, bez dokumentu potwierdzającego uprawnienia instruktorskie w gminie w małym mieście nie będą chcieli nic otworzyć. Trwają prace nad przygotowaniem kursu instruktora grapplingu (z uprawnieniami państwowymi). Nie wiem ile czasu może to jeszcze potrwać. [...]

[...] I lepiej nie myśleć co będzie jak jakiś "życzliwy" da znać ZUS-owi i skarbówce. Więc sugeruję założenie klubu i wtedy nie ma problemu. Możesz brać składki itd. Nie jest to jakaś strasznie trudna sprawa. Zorientuj się w gminie gdzie i kto prowadzi rejest stowarzyszeń, ściągnij z netu jakiś wzór statutu, zwołaj 15 pełnoletnich osób i [...]

jesli powodem niejedzenia jest brak czasu to po co lekarz? jak nie moze wygospodarowac 20 minut na zrobienie posilku to nic dziwnego, ze nie ma na nic energii.